| Burnout-Prävention

Burnout ist ein dauerhafter, negativer, arbeitsbezogener Seelenzustand "normaler" Individuen. Er ist in erster Linie von Erschöpfung gekennzeichnet, begleitet von Unruhe und Anspannung, einem Gefühl verringerter Effektivität, gesunkener Motivation und der Entwicklung disfunktionaler Einstellungen und Verhaltensweisen bei der Arbeit.

Diese psychische Verfassung entwickelt sich nach und nach, kann dem betroffenen Menschen aber lange unbemerkt bleiben. Burnout erhält sich wegen ungünstiger Bewältigungsstrategien, die mit dem Syndrom zusammenhängen oft selbst aufrecht (Schaufeli & Enzmann 1998).

In der Burnout-Prävention möchte ich Ihnen einen ersten Überblick über ein mögliches Burnout  geben, Sie in die Lage versetzen Ihren eigenen Zustand in Bezug auf ein mögliches Burnout zu bestimmen und Ihnen erste Eindrücke verschiedener Bewältigungsstrategien vermitteln.

Mögliche Themen  in der Burnout-Prävention :

• Burnout Symptomatik

• Verlauf des Burnout

• Analyse und Selbstreflektion: Standortbestimmung

• Kognition und Verhalten

• Stressbewältigung und Entspannung

• Kompetenzentwicklung (Zeitmanagement, Training sozialer Geschicklichkeit)

• Erwartungshaltung an die eigene Person

• Work-Life-Balance

• Lösungsstrategien und weitergehende Vorgehensweisen

Ablauf:

In einem ersten informellen Gespräch klären wir Ihr Anliegen und den Rahmen und die voraussichtliche Dauer der Beratung. Sind beide Seiten an einer Zusammenarbeit im Rahmen einer Burnout-Prävention interessiert, wird ein Beratungsvertrag geschlossen, der die Eckpunkte der Beratung und die angedachte Beratungsdauer beinhaltet. Die individuelle Stressberatung kann beginnen.

Investition:

Ein erstes informelles Gespräch im Rahmen einer Beratungsstunde (Dauer 50 Minuten) ist für den Interessierten mit keinerlei Kosten für das Gespräch verbunden. Über die weitere Beratungskosten informieren wier Sie in unserem Erstgespräch.  Unter besonderen Umständen sind nach Rücksprache auch Ermäßigungen möglich.

Für weitere Fragen oder eine Vereinbarung eines informellen Gesprächtermins nehmen Sie doch bitte Kontakt mit mit auf.