| Stressberatung

Eine individuelle Stressberatung ist angezeigt, wenn Sie beruflich oder auch privat stark gefordert sind und das Gefühl haben das Ihr Alltag mit allen Anforderungen Ihnen über den Kopf wächst.

Ähnlich einem Einzelcoaching widme ich mich bei der individuellen Stressberatung  ganz Ihrer derzeitigen Verfassung.

Gemeinsam werden wir eine Analyse des Ist-Zustands durchführen und Ihre persönlichen Stressoren identifizieren. Anhand persönlicher Fragebögen werden wir gezielt Ihren Belastungsgrad feststellen und geeignete Trainingsmaßnahmen entwickeln.

Im Rahmen dieser individuellen Trainings (Entspannungstraining, Kognitionstraining, Problembewältigungstraining, Genusstraining, soziales Training, Sport- und Bewegungstraining) entwickeln Sie mit meiner Unterstützung eigene Bewältigungsstrategien und werden dadurch zu einer problembezogenen Bewältigung zukünftiger Belastungen befähigt.

Ablauf:

In einem ersten informellen Gespräch klären wir Ihr Anliegen und den Rahmen und die voraussichtliche Dauer der Beratung. Sind beide Seiten an einer Zusammenarbeit im Rahmen einer individuellen Stressberatung interessiert, wird ein Beratungsvertrag geschlossen, der die Eckpunkte der Beratung und die angedachte Beratungsdauer beinhaltet. Die individuelle Stressberatung kann beginnen.

Investition:

Ein erstes informelles Gespräch im Rahmen einer Beratungsstunde (Dauer 50 Minuten) ist für den Interessierten mit keinerlei Kosten für das Gespräch verbunden. Jede weitere Beratungsstunde wird mit 80,- € (zzgl. ges. MwSt.) berechnet.  Unter besonderen Umständen sind nach Rücksprache auch Ermäßigungen möglich.

Für weitere Fragen oder eine Vereinbarung eines informellen Gesprächtermins nehmen Sie doch bitte Kontakt mit mit auf.